Minél több stresszel járnak a társas kapcsolatok, annál nagyobb a menopauzán átesett nők csontvesztesége – ezt állapította meg az Arizonai Egyetem kutatói, Shawna Follis vezetésével. A kutatók hat éven keresztül követték a kutatásban résztvevő nők társas kapcsolatainak minőségét, és a csontozatuk ásványi sűrűségét. Az Arizonai Egyetem kutatói Arizona, Pennsylvania és Alabama állam három klinikai központjában…
Kognitív tartalék az elbutulás ellen
A kognitív tartalék fogalma a nyolcvanas évek végén keletkezett. Kutatók olyan személyeket írtak le, akiknek nem voltak elbutulási tünetei, azonban a boncolás során kifejlett Alzheimer-kórnak megfelelő agyi változásokat találtak náluk. Ezek az egyének nem mutatták a betegség tüneteit életük során, mert elég nagy kognitív tartalékkal rendelkeztek a kór ellensúlyozására, és halálukig normálisan működtek. A kognitív…
Vendégfogadás külföldön
Ha már megmelegedtél az új helyen, eljön az ideje a vendégfogadásnak. Ki mást, mint a szülőket látjuk először vendégül. Még ha tökéletes is volt a kapcsolatunk odahaza, mégis, adódhatnak kellemetlen pillanatok, nehézségek, problémák, amelyeket jobb megelőzni, így a találkozás felhőtlenül boldog és kellemes lesz. 1. Akármilyen kedves vendég, három napig untig elég – szól a…
Hogyan tegyünk szert barátokra külföldön
Amikor a pároddal, vagy családostul érkezel új életet kezdeni külföldön, és nehézségekbe ütközöl, a párodtól érzelmi támogatást kaphatsz, és más magyaroktól praktikus tanácsokat. Még így sem egyszerű túljutni a nehéz pillanatokon, amikor úgy érzed, hogy hagynád az egészet a fenébe, és visszafordulnál. Ha viszont egyedül telepedsz le külföldön, akkor a magány, és a honvágy még…
A sikeres nyelvtanulás 11 lépése külföldön
Két nyelvet (orosz, angol) részben iskolában tanultam, viszont másik kettőt (lengyel, spanyol) egyedül, könyvből. Saját tapasztalataimat adom most közre. Nagyon meggyorsíthatod a nyelvtanulást, ha a következőket megpróbálod. 1. Döntsd el, vajon megéri-e megtanulni a nyelvet arra a kis időre? Sokan vannak, akik az anyaország, és az új ország között félúton megrekedtek. Hivatkozási pontjaik Magyarországon maradtak. Nem…
Magyar Nőtudat körök – Angliában is
Jakab Gyöngyi coach és tréner Magyarországon sikerrel szervezett tréningeket életüket újragondoló nők számára. Miután Angliába költözött, ott is megpróbálkozott ezzel, sikerrel. Lássuk, hogyan sikerült az idegen közeget magához hajlítani. Még csak néhány hónapja éltem távol az otthonomtól, amikor azt vettem észre, hogy hiába a virtuális háló, a napi kapcsolat azzal négy emberrel, akikkel éltem, egyre…
Kutyák, diákok, és a lámpaláz szaga
Dolgoztam egy egyetemista fiúval, akinek a vezetékneve a névsorban az utolsó volt. Emiatt a szóbeli vizsgák előtt órákig kellett várakoznia az ideges diákokkal teli folyosón. Emiatt, noha jól felkészült, sokat tanult, mégis elkapta a lámpaláz, és sokkal rosszabbul felelt, mint amilyen a tudása. Kislánykoromban az utcánkban az egyik ház udvarán lakott egy hatalmas farkaskutya. (Számomra…
Ne legyél Bőrönd Ödön!
Bizonyára emlékszel a dalocskára Bőrönd Ödönről, aki a Köröndön ül a bőröndjén. Mit keres ott? Hát, azt még a költő sem tudja. Csak ücsörög, és kész. Nem áll fel, nem nyitja ki a bőröndöt, nem csavarog, ismerkedik a környezettel, csak ül. Sok külföldre költözővel előfordul ez. A múlt század hetvenes éveiben az őrült latin-amerikai diktatúrák…
Nyelvgyakorlás, de kivel?
Az idegen nyelvű beszédet úgy lehet megtanulni, ha beszélgetünk, ez nyilvánvaló. Az, hogy kivel, már nem annyira. Még akkor sem, ha külföldön élünk. A külföldön dolgozó nem légüres térben él. Szomszédai, munkatársai vannak. De nem mindegy, milyenek. Aki például csupa lengyel, vagy litván között dolgozik, másféle angolt fog tanulni, mint aki angolok között. A munkahelyeken…