Ami a vágyak mögött van

Most, hogy kiválasztottad, mit szeretnél leginkább elérni a következő évben, először is tisztázd, hogy milyen vágyak lapulnak valójában a kívánságok mögött. Sok nagy elhatározásból azért nem lesz semmi, mert az, amire vágyunk, nem az, amire szükségünk van. A tudatos vágyak meglepően különböznek attól, ami mögöttük van.

Karácsonyra szeretnék egy varrógépet, és igen jól meg tudom indokolni a férjemnek, miért lenne hasznos a családnak venni egyet. Spórolunk a függönyvarráson (most költöztünk új lakásba). Nem kell varrónőhöz járkálni, hogy ránk igazítsa a szűk/bő ruhákat. A használt ruhákat nem kell kidobni, párnákat varrhatok belőle. Milyen praktikus, ugye?

Ha azonban magamba nézek, akkor rájövök, hogy nem a spórolás, meg a praktikum az, ami miatt varrógépet akarok, és amiért barkácsgépekkel tömtem tele a garázst. A kreativitásomat szeretném kiélni? Még azt sem, hiszen nem vagyok túl ügyes, sem türelmes a barkácsoláshoz, varráshoz. Ami miatt a gépeket gyűjtögetem, az az autonómia, az önellátás iránti vágyam. Úgy gondolom, hogy túl sok mindentől függünk, a gázszolgáltatótól, az elektromos és a vízművektől, az élelmiszereinket sem tudjuk hol megtermelni. A varrás, a barkácsolás a függetlenség érzését nyújtja.

A következő módszerrel kiderítheted, valójában mi a vágyad vágya. Mutatok egy példát. Tegyük fel, hogy Nóri az újévi céljait, elhatározásait tervezi. A következőket javaslom neki.

  1. Fogalmazd meg a vágyat, kívánságot, és írd fel egy papírra, például

    “szeretnék lefogyni”

  2. Írd alá a következő kérdést: “Mi a vágyam vágya? Mit érek el azzal, ha lefogyok?”
  3. A válasz például az, hogy

    “jobban nézzek ki”.

  4. Írd alá a következő kérdést. “Mit érek el azzal, ha jobban nézek ki? Mi a vágyam vágya?”
  5. Legyen a válasz

    “partnert találjak magamnak “.

  6. A kérdés ezután. “Mit érek el azzal, ha találok partnert?”
  7. A válasz, tegyük fel, hogy

    “Nem leszek egyedül.”

    (Természetesen más válaszok is előfordulnak, most ezt fogjuk kibontani.)

  8. A következő kérdés furán hangzik, hiszen feltételezzük, hogy a válasz magától értetődik – pedig nem. “Mit érek el azzal, ha nem leszek egyedül?”
  9. A kérdésre több választ is adhatsz, mindegyiket érdemes külön is kibontani. Most válasszunk ki egy feltételezett választ.

    “Este vár rám valaki otthon.”

  10. Kérdés. “Mit érek el azzal, ha este vár rám valaki otthon?”
  11. A válasz:

    “Van kihez szólnom, van kinek elmesélnem a dolgaimat.”

  12. Kérdés. “Mit érek azzal, ha van kinek elmesélnem a dolgaimat?”
  13. A lehetséges válasz:

    “Valaki rám figyel. Valakinek fontos vagyok.”

  14. Kérdés: “Mit érek el azzal, ha valakinek fontos vagyok?”
  15. Válasz például:

    “Nem érzem magam egyedül.”

Most körbeértünk, ismét az egyedüllét feloldása merült fel. Ebből következik, hogy a fogyás belső motívuma ebben a feltételezett esetben nem az, hogy Nóri csinosabb vagy egészségesebb legyen, hanem a magány megszüntetése. Ebből kiindulva érdemes a célokat, elhatározásokat megfogalmazni. A cél az, hogy partnert találjon magának, amihez a fogyás egy lehetséges eszköz a sok közül.

A következő feladat az lesz, hogy Nóri végiggondolja, milyen más módjai vannak annak, hogy partnert találjon?

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.