Dolgozószobámban időről időre megismétlődik a következő jelenet. Egy új tanítványnak megmutatom az EFT “alapreceptjét”. Az első kört a szokásos mondattal kezdjük: “Noha (van ez a problémám), mégis, mélyen és teljesen elfogadom és szeretem magamat”. Mielőtt harmadszor is elismételnénk, rákérdezek: ez igaz? Csakugyan szereti és elfogadja önmagát? A meglepett válasz igen gyakran az, hogy valójában nem….
Category: EFT
Itt a karácsony nem olyan…
Hét éve élek a déli féltekén. Vasárnap reggeli kávézás közben a balkonról a Csendes-óceánon lebegő óriás hajókat bámulom, és elképzelem, mi történne, ha csónakba szállnék. Amennyiben egyenesen nyugatnak eveznék, sok-sok evezés után Új-Zéland északi szigetén kötnék ki. Ha észak felé indulnék, a Yucatán-félszigetbe ütközne a csónakom. Nyugat-északnyugati irányban pedig a japán szigetekre érkeznék. Én…
Az ajándékozás vastörvénye
Az ajándékozás íratlan szabályai országról országra változnak. Hogy csak egy néhányat említsek, mohamedán országban nem illendő alkoholos italt, embert vagy állatot ábrázoló képet, szobrot adni ajándékba. Indiában a tehén szent állat, ezért tilos marhabőrből készült ajándékot adni. A csikóbőrös kulacsot felejtsük el. A legtöbb távol- keleti országban a fehér a gyász színe, Kínában az óra állítólag a…
Beilleszkedés adventi önkéntes munkával
Ha karácsonyra hazautazol Magyarországra, nem neked szól ez az írás. Te most olcsó repülőjegy után kajtatsz, számolgatod, mennyit költhetsz, kinek mit vigyél ajándékba. Izgalmas és kellemes időszak. Vannak azonban sokan, akik messze lakunk, drága az utazás, ezért nem jöhet szóba, ezért egyedül töltik az ünnepeket külföldön. És olyanok is vannak, akiket nem vár senki Magyarországon….
Virgács
A gyerekek virgácsot kaptak Mikulásra. Narancsot nem, mert az itt van dögivel, zsákszámra vesszük. Azt gondoltam, elhúzzák majd a szájukat, mindketten igencsak felnőttek már. De nem! Ellágyultak az aranyozott kis ágacskák láttán, amelyeket a bőröndöm fedelén lévő zsebbe csúsztattam be indulás előtt, az utolsó pillanatban. Ugyanúgy örültek neki, mint amikor néha-néha tejbegrízt főzök. Jó…
Földrengés allergia
Ez nem vicc, sőt, nem is vicces. Tavaly áprilisban Iquiquében volt dolgom, Chile északi részén. Érkezésem előtt hét nappal egy 8,4-es erősségű földrengés rázta meg az ország északi részét. Egy napra rá pedig egy 8,6-os. Ezt körülbelül úgy kell elképzelni, hogy egy rossz szekér robog veled egy rázós úton, a levegőbe dobál, kapaszkodni nem tudsz,…
A mosoly országa. Nem Kína, Chile
A fenti képen szociális munkások, pszichológusok, védőnők láthatók, egy héttel az Észak-Chilét megrázó hatalmas, kettős földrengés után, Alto Hospicio település közösségi házának udvarán. Egy héttel korábban két nap egymás után 8,4-es erősségű földmozgás rázta ki őket nem a gatyájukból, hanem a házaikból. Többen ideiglenesen, vagy véglegesen elvesztették az otthonukat. A közösségi ház nagytermében, míg mi…
Nyelvtanulás, düh, önszabotázs
Szilvia nemrég költözött egy nyugat-európai országba. Súlyos oka volt rá, ő is, mint annyian mások, devizahitelt vett fel, és azt nyögi. Sürgősen meg kell tanulnia a nyelvet, de úgy érezte, nem képes rá. Emiatt kegyetlenül rosszul érezte magát. Megkeresett, hogy segítséget kérjen. “Kedves Ida! Amint már előzőleg említette, földrengés sújtotta területen élő embereket kezelt…
Milyennek szeretnéd látni magadat?
A pozitív megerősítések sokszor azért nem működnek, mert miközben szorgalmasan kopogtatunk, és ismételjük őket, belül egy hang azt mondja: „ne hülyéskedj, ez nem igaz, ne csinálj bohócot magadból.” Van egy megerősítő gyakorlat: nézed magad a tükörben, és kopogtatás közben azt mondogatod: „szeretem magamat”. Ha ez éppen nem igaz, akkor az ellenkező hatást érhetjük el vele….