A sors kopogtat, és mi visszakopogtatunk. Lux Erik  filozófus metaforájában sűrűsödik az EFT vagy “kopogtatós terápia”, az érzelmi felszabadítás technikájának lényege.

A tünetek, legyenek akár testiek, akár lelkiek, felfoghatók üzenetként. Életünk során kapott betokosodott lelki sebeink sajognak. A tályog feltárása, kitisztítása fájdalmas és félelmet keltő. Talán jobb nem tudomásul venni, hátha elmúlik – azonban többnyire nem ez történik. A tünetet csillapíthatjuk, ilyenkor alakot változtat, és máshol bújik elő. De el nem múlik mindaddig, amíg nem nézünk vele szembe. Az érzelmek mérhető, elemezhető fiziológiai változásokkal járnak együtt. Az állandósult szorongás maradandó nyomokat hagy a szervezetünkben.

A szembenézés azonban fájdalmas, ezért mindenféle módon kibújunk alóla, ami érthető.

Az EFT-t alkalmazó terapeuta sokféle eszközzel rendelkezik ahhoz, hogy a szembenézés kínját csökkentse, vagy elkerülje. A kibírhatatlan érzelmeket, indulatokat úgy is meg lehet szüntetni, ha nem idézzük fel őket teljes intenzitással. Sőt, akár beszélni sem kell róluk, és a szituációról, amelyben keletkeztek. Emiatt előszeretettel használják az önkéntes segítők nagy katasztrófák idején, háborúk, természeti csapások után. Én magam is csoportterápiák tucatjait tartottam Chilében, földrengések után, lásd a képen (Iquique, 2014.) .

A kínzó indulatok, érzelmek, tünetek elmúltával tiszta fejjel leszünk képesek átgondolni a múltat, és elképzelni a kívánatos jövőt – elfogadni és alakítani a sorsunkat.

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •